14:08:08
+13°C
Сейчас в Твери
14:08:08
+13°C
Сейчас в Твери

Хуже пальмового масла: врач назвала главных врагов печени и сосудов

Опубликовано сегодня в 11:03, просмотров 96, источник 36

Есть определённые вещества, которые могут повышать уровень "плохого" холестерина в крови, увеличивать риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и жирового перерождения печени. Кроме того, они могут усугублять течение аутоиммунных и воспалительных процессов. Речь идёт о жирах, но не обо всех. Врач Екатерина Волкова назвала самые опасные из них.

Жиры — это важный компонент, необходимый для построения клеток организма и синтеза гормонов.

"Отказываться от них — это преступление против природы. Но нужно понимать, что жиры могут быть как полезными, так и вредными", — напомнила специалист. Она также отметила, что наиболее опасными являются трансжиры.

Их лучше исключить из рациона. Специалист указала на три продукта, содержащих трансжиры: маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Эти ингредиенты часто встречаются в промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасных изделиях.

Наиболее полезные жиры содержатся в таких продуктах, как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо.
13:58
В зоне СВО погиб ефрейтор Артем Золотцев из Тверской области
13:45
Госдума приняла закон о локализации такси: иномарки будут под запретом
13:51
Жителям Тверской области мешают жить качели
13:43
Глава Лесного округа о спецоперации: Мы верим, что Победа будет за нами!
13:25
В Тверской области на сельхозугодьях устроили две свалки
13:14
В Тверской области инвалиду пришлось отстаивать права на квартиру с помощью прокуратуры и суда
12:51
"Нынешний год войдет в пятерку самых жарких": Вильфанд рассказал об аномалиях лета
12:31
В Твери нарушителя ПДД нашли по видео и оштрафовали на 7 500 рублей
11:49
Почти три тысячи пассажиров перевёз ретропоезд "Селигер" с начала года
11:42
Трагически завершились поиски мужчины, который пропал в 2015 году
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В зоне СВО погиб ефрейтор Артем Золотцев из Тверской области
Опубликовано 10 минут назад
Госдума приняла закон о локализации такси: иномарки будут под запретом
Опубликовано 23 минуты назад
Жителям Тверской области мешают жить качели
Опубликовано 17 минут назад
Глава Лесного округа о спецоперации: Мы верим, что Победа будет за нами!
Опубликовано 25 минут назад
В Тверской области на сельхозугодьях устроили две свалки
Опубликовано 43 минуты назад
В Тверской области инвалиду пришлось отстаивать права на квартиру с помощью прокуратуры и суда
Опубликовано 53 минуты назад
"Нынешний год войдет в пятерку самых жарких": Вильфанд рассказал об аномалиях лета
Опубликовано сегодня в 12:51
В Твери нарушителя ПДД нашли по видео и оштрафовали на 7 500 рублей
Опубликовано сегодня в 12:31
Почти три тысячи пассажиров перевёз ретропоезд "Селигер" с начала года
Опубликовано сегодня в 11:49
Трагически завершились поиски мужчины, который пропал в 2015 году
Опубликовано сегодня в 11:42
Около 40 гектаров заросших сельхозугодий выявлено в Тверской области
Опубликовано сегодня в 11:41
В Твери ликвидировали пожар на 9 этаже
Опубликовано сегодня в 11:39
Врач назвал напиток, стакан которого на 12 минут сокращает жизнь
Опубликовано сегодня в 11:40
В МЧС назвали причину пожара на проспекте Чайковского в Твери
Опубликовано сегодня в 11:37
В Тверской области за неделю зафиксировано 176 случаев укусов клещей
Опубликовано сегодня в 11:23
Не проходите мимо: первый в Твери жилой дом с лифтом
Опубликовано сегодня в 11:18
Охранник с подругой расплачивались чужой картой в Твери
Опубликовано сегодня в 11:12
Юные гребцы из трёх городов Тверской области боролись за медали
Опубликовано вчера в 18:06
В зоне СВО геройски погиб Дмитрий Копейкин из Тверской области
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
13:45 Госдума приняла закон о локализации такси: иномарки будут под запретом
13:25 В Тверской области на сельхозугодьях устроили две свалки
13:09 Предприятия Тверской области получат поддержку по льготным программам регионального Фонда развития промышленности
13:04 Предприятия Тверской области получат поддержку по льготным программам регионального Фонда развития промышленности
12:51 "Нынешний год войдет в пятерку самых жарких": Вильфанд рассказал об аномалиях лета
12:43 В городе-спутнике Калининской АЭС в течение мая для молодёжи проходят Уроки мужества
12:31 В Твери нарушителя ПДД нашли по видео и оштрафовали на 7 500 рублей
12:12 Пожарным пришлось ликвидировать поджог в тверской многоэтажке
11:49 Почти три тысячи пассажиров перевёз ретропоезд "Селигер" с начала года
11:42 Трагически завершились поиски мужчины, который пропал в 2015 году
11:39 В Твери ликвидировали пожар на 9 этаже
11:37 В МЧС назвали причину пожара на проспекте Чайковского в Твери
11:18 Не проходите мимо: первый в Твери жилой дом с лифтом
11:03 Хуже пальмового масла: врач назвала главных врагов печени и сосудов
10:40 Как не стать дроппером по ошибке: в России ограничат переводы для пособников мошенников
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно