Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista. По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка. В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил. От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс. Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня. Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
22:51:29
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 21:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 19:58
|
|
|
Опубликовано сегодня в 19:27
|
|
|
Опубликовано сегодня в 20:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 19:27
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:36
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:38
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:44
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:12
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:14
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:14
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:04
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:25
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 14:59, просмотров 228
вчера в 01:16, просмотров 188
вчера в 15:14, просмотров 142
вчера в 21:33, просмотров 138
вчера в 05:18, просмотров 121
вчера в 13:06, просмотров 115
вчера в 16:42, просмотров 110
вчера в 03:17, просмотров 108
сегодня в 11:23, просмотров 104
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
